Psychisch herstel bij burnout in de praktijk - verder in detail beschreven Belang van 'vaardig jezelf zijn' en zelfrespect. Psychisch herstel mbv lichaamswerk, ontspannings-oefeningen, groepswerk, (kunst van goede) gesprekken, familie constellatie, etc. (o.a. Instituut Orshof). Ook komen positieve psychologie, 'flow ervaren', boreout en duiding van sprookjes/mythen ivm oa burnout aan de orde. Belang van zelfrespect. De volgende onderwerpen komen op aparte pagina's aan de orde:   Dagboek schrijven bij oa burnout Met oa haal meer uit je dagboek, werken met een procesboek   Dialoog schrijven bij oa burnout Met dialoog schrijven en werken. Oa Voice Dialogue en Dennis Genpo Merzel (Big Mind - Big Heart)   Biografie schrijven bij oa burnout Met oa vanuit verschillend perspectief schrijven, maken van een innerlijke reis   Intuïtief tekenen bij oa burnout Met oa eerste kennismaking met intuïtief tekenen

Fysiek herstel bij burnout in de praktijk - verder in detail beschreven Lichamelijk herstel door reiniging, herstellen van functies (bv lever, (bij-)nieren en darmen), conditie opbouwen mbv fitness, juiste voeding, water, vitaminen en mineralen, etc. Aandacht voor ademhaling en (acute) hyperventilatie, hoge bloeddruk en de belangrijke invloed van stress. Ook komen lichaamsbewustzijn en goed 'geaard zijn' aan de orde. Mogelijke rol van de complementaire geneeswijzen. Kort worden de (niet westerse) geneeswijzen Ayurveda (India) en de traditionele Chinese Geneeswijzen (met oa acupunctuur) beschreven. Beide kennen een sterk holistische benadering van de mens. In het TV-programma 'Uitgedokterd?!' komen de verschillende CAM (Complementary Alternative Medicine) geneeswijzen aan de orde. CAM is een verzamelnaam voor alternatieve geneeswijzen zoals Acupunctuur, Antroposofie, Osteopathie, Homeopathie, Ayurvedische geneeswijze en Natuurgeneeskunde.

Spiritueel herstel bij burnout in de praktijk - verder in detail beschreven Spiritueel herstel door o.a. bezig te gaan met zingeving, het opnieuw plaatsen van jezelf en je proces in het leven (met o.a. Popper, Campbell, Bram Moerland, Hans Stolp, Tjeu van den Berk en Findhorn in Schotland). De volgende onderwerpen komen op aparte pagina's aan de orde:   Spirituele pad bij o.a. burnout O.a. over eigenheid, zelfervaring, grondervaring, bewustzijn, Nag Hammadi Geschriften (met oa Thomas Evangelie), Gnostiek (Bram Moerland, Aramees Jezus-gebed) en Business Spiritualiteit (Paul de Blot). Integrale spiritualiteit en Ken Wilber en Dennis Genpo Merzel (Big Mind Big Heart).   Nulpuntveld (Nulpuntenergieveld, Zero Point Field (ZPF), Akasha-veld) bij oa burnout. Met oa Ervin Laszlo. Op weg naar een nieuw wereldbeeld met nieuwe gezichtspunten en invalshoeken in wetenschap en samenleving (oa non-lokaliteit). Naar een coherent (samenhangend) wereldbeeld. Met o.a. Einstein, Ervin Laszlo (Club van Boedapest), Dalai Lama, David Bohm, Lynne McTaggart, Pim van Lommel, Stanislav Grof en Amit Goswami. Ook komt het boek en de film/DVD 'What the Bleep Do We Know' aan de orde. Wat is bv de betekenis van bewustzijn en waarnemen. Coherentie in de kosmos, biosfeer, in domein van hersenen en bewustzijn en gezondheid. Opgroeien in verbondenheid. Criteria voor moreel handelen in vernieuwd wereldbeeld.   Filosofie en Ethiek bij oa burnout Oa over zingevingvragen, ethiek (opvattingen over goed en kwaad, normen en waarden), wereldbeelden, visie filosoof Ad Verbrugge.   Spreuken en gezegden bij oa burnout Na het burnout raken kunnen spreuken en gezegden je helpen om weer beter bij je zelf te komen en grond onder je voeten te voelen.   Meditatie, mindfulness en gedichten bij oa burnout Vrede sluiten met aandacht, stilte en zijn en thuiskomen in het Nu. Het gaat over het belang van meditatie, ademhaling en aandacht ivm je gezondheid en welzijn. Eigen ervaring met meditatie, mindfulness en gedichten. Eerste kennismaking met meditatie. Verdere achtergrond informatie mbt meditatie en mindfulness (oa Jon Kabat Zinn en Thich Nhat Hanh met meditatie en mindfulness- of aandachttraining). Werken met mandala's. Kern-begrippen 'kloktijd', 'innerlijke tijd' en in het 'nu' zijn. Over de belangrijke balans tussen de gewone kloktijd en de innerlijke tijd (belevingstijd), met oa de schrijfster en filosofe Joke Hermsen, schrijfster van het boek 'Stil de tijd'.