|
| |
 |
Huisarts heeft voorgesteld hypnotherapie te gaan
doen. Deze therapie werkte voor mij niet. Ik was voor deze therapie 'te ver weg'
met veel teveel boosheid, lading, angst, verdriet, onmacht, etc.
|
|
Veel gekeken naar video's van
Swami Ved Bharti
via omroep OHM (was eerst verdwaast en het drong allemaal helemaal niet tot me
door en draaide een video een paar keer achter elkaar)
Zie voor (later uitgezonden) videolink met Swami Ved Bharati de website van Ohmnet:
 | In de uitzending over
Jnana Yoga met Swami Ved Bharati
op 9 juli 2005 komt oa ook het verkrijgen van inzicht
over het Zelf (Uit wereld nr 1 van Popper zie de pagina
Spiritueel Herstel van deze website) vanuit
Hindoe traditie
aan de orde.
 | Omschrijving: Het doel van Jnana
Yoga is het verkrijgen van kennis of liever gezegd inzicht. Met kennis wordt
hier niet bedoeld boekenkennis, maar kennis van het oneindige bewustzijn,
iets dat ongrijpbaar en onverwoordbaar is. Deze kennis wordt verkregen door
middel van denken, reflectie en meditatie. Kennis is de sleutel naar ons
zelf toe. |
|
Bron: www.ohmnet.nl
van Omroep Ohm. Zie ook de uitgebreide mediatheek op deze website
(met oa meerdere videolinks met Swami Ved Bharati).
|
|
|
Zie ook website
Swami Veda Bharati:
www.swamiveda.org, ook voor
oa vele andere video's en literatuur.
| Zie ook de pagina
Meditatie van deze website. |
|
Opmerking: Zie voor een overzicht van andere
audio- en videolinks
van deze site en het downloaden en installeren
van de RealPlayer weergave-speler of de Windows Media Player het laatste gedeelte van de pagina
Literatuur en sites van deze website.
|
| Fitness bij een goed fitness centrum (doe
ik nu nog). In de eerste periode was ik niet in staat er zelf naar toe te
gaan, mijn echtgenote is in die periode steeds meegegaan. Doe ik nu nog.
Veel fietsen in de natuur. Doe ik nu nog.
|
|
Zelf gevonden: Via de kerk een coach gevonden ivm problemen met werkgever
begeleiden en voor algehele begeleiding.
|
|
Zelf gevonden: cursus
'spanningen voorkomen en hanteren' bij de Thuiszorg, in begin veel mee
gewerkt.
|
|
Zelf gevonden: Via NCRV TV uitzending ‘De
Stoel’
kennis gemaakt met centrum Orshof in België. Dit centrum is heel wezenlijk
geweest en nog steeds in mijn herstel proces. Het is een heel intensief en
goed programma.
Zie ook pagina Psychisch herstel van deze
website.
|
|
Zelf gevonden:
Luisteren naar cassette bandjes en CD's met lezingen van Bram Moerland, filosoof en psychotherapeut. Luisteren
naar CD's met lezingen doe ik nu nog.
|
|
Zelf gevonden: Dancing Path
groep (bio-energetica + muziek, heel goed en gezond)
|
| Zelf
gevonden: Regelmatig bezig geweest met intuïtief tekenen
|
|
Zelf gevonden:
Assertiviteitstraining
|
|
Zelf gevonden: Natuurgeneeskunde praktijk voor goed
inzicht en ondersteuning in lichamelijk situatie (dieet, zware reinigingskuur
en ondersteuning door vitaminen etc)
|
|
Zelf gevonden: Integraal
Medisch Centrum (IMC) voor verdere goede begeleiding mbt oa de relatie
tussen lichaam en geest.
|
| Zelf gevonden: Deelnemen aan familie
constellaties op Instituut Orshof. (Zie de pagina
Psychisch herstel van deze website)
|
| Zelf gevonden: Maken en onderhouden van
deze website www.burnoutherstel.nl,
wat goed helpt bij mijn herstel.
|
| Zelf gevonden: arts welke naast de
reguliere geneeskunde de natuurgeneeskunde beoefent (arts is aangesloten bij ABNG).
|
| Zelf gevonden: verdere kennismaking met oa
Ayurveda, Chinese geneeswijzen/filosofie en Reiki. (Zie de pagina
Fysiek herstel van deze website en de website
van de voor mij belangrijke/informatieve NCRV TV serie 'Uitgedokterd?!')
|
| Zelf gevonden: kennismaking met de
Integrale Visies van Ken Wilber en Ervin Laszlo (Zie de pagina
Herstel burnout (Ken Wilber) en
Nulpuntveld (Ervin Laszlo) van deze website)
| Het grote belang van een integrale visie
en aanpak bij politiek.
Zie de website
www.integrale-politiek.nl.
De website over integrale politiek is voortgekomen uit deze website over
burnout.
|
|
| Zelf gevonden: werken met meditatie en mindfulness. Zie
de pagina Meditatie van deze website
|
Zie voor verdere beschrijving
van oa bovenstaande items:
|
|
In het kort kan ik het als volgt formuleren:
Weer terug naar mijn eigenheid, oorspronkelijk gewaarzijn, lichaamsbewustzijn en kracht,
bij gezondheid, heelheid en eenheid van lichaam, psyche en geest, welke je
eigen zijn.
Opmerkingen:
| Mijn echtgenote heeft een cruciale rol
gespeeld in het genezingsproces in psychische emotionele en fysieke
ondersteuning, de warmte en begrip van het gezin hebben me goed gedaan. Mijn
echtgenote is ook heel belangrijk geweest bij het vinden van de juiste
therapieën en activiteiten. Ook bij
het tot stand brengen van deze website heeft zij een belangrijke bijdrage
geleverd. |
| Er is een aantal keren overleg geweest met
de huisarts over de situatie en de voortgang. |
| Alleen de artsen, de medische onderzoeken op
ziekenhuis, (traditionele) pillen voor hoge bloeddruk en deel IMC zijn door ziekteverzekering vergoed, rest
voornamelijk zelf gefinancierd. D.w.z. werkgever
heeft ca 1/10 van de kosten van de Orshof betaald. Beperkt aantal medische kosten
mbt burnout herstel proces konden bij de belasting als ziektekosten worden
opgevoerd (oa kosten Orshof). |
Conclusie:
| Bij mijn wezenlijke herstel proces tot nu
toe, hebben het Centrum Orshof, de coach (niet via werkgever), Bram Moerland, Dancing Path, familie constellaties, fitness,
fietsen, Natuurgeneeskunde praktijk, Integraal Medisch Centrum (IMC)
en arts (welke naast
de reguliere geneeskunde de natuurgeneeskunde beoefent),
Integrale Visie van Ken Wilber en Ervin Laszlo, Reiki en mindfulness
(meditatie) een wezenlijke bijdrage
geleverd.
|
| Terug kijkend lijkt het er net op of 'de
stoppen op een heftige manier zijn doorgeslagen' waarbij ik lichamelijk,
psychisch en spiritueel behoorlijk ernstig ontregeld ben geraakt en bij het
herstel alles weer langzaam heel en een geheel moet worden.
|
| Als gezin hebben we
eigenlijk zelf onze
weg moeten vinden, met steun van zelf gevonden coach, familie, literatuur en oa
in het begin de website www.burnin.nl
|
| Veel kosten zelf moeten betalen (vielen
oa niet
onder medische verzekering welke ik eigenlijk via werkgever gedwongen was te
nemen) |
| Heb bijna geen slaapmiddelen en bv antidepressiva geslikt. Dit
is ook een voorwaarde om aan Orshof-programma mee te kunnen doen en ook afgeraden door
de Natuurgeneeskunde praktijk
en Integraal Medisch Centrum, de huisarts kwam regelmatig met suggestie dit
wel te proberen. |
| Het eerste (ziektewet) jaar
was echt heel zwaar, toen ik in de WAO kwam werd 'de omgeving' rustiger en kon ik echt aan
mijn herstel gaan werken. |
| Mijn WAO/UWV ervaringen
waren redelijk |
| Genezingsproces gaat vaak in onverwachte stappen,
op onverwachte momenten. Soms constateer je ineens dat iets beter gaat. Dit in
tegenstelling tot symptomatische therapieën, waarbij
direct aan de symptomen wordt gewerkt. |
| Genezingsproces is langzaam en vaak 3 stappen vooruit
en 2 weer terug (net of je er nog een keer doorheen moet) |
| Hoge bloeddruk en aantal
andere oa medische kwesties zijn nog niet opgelost. Wil oa graag afkomen van 2
pillen tbv hoge bloeddruk (voor mijn leven slikken?) die helpen (heb ik last
van de bijwerkingen?) maar waar ik moeilijk van af kom (de bloeddruk werd
steeds slechter). Bij mijn huidige arts met natuurgeneeswijze is er pas goed
onderzoek gericht op een goede behandeling, nu geen symptoom bestrijding
meer. |
| Eerst zit je in het proces met veel boosheid,
veel angst
en veel psychische en lichamelijke problemen etc. Later kan je als toeschouwer er meer naar kan
kijken en wordt het minder heftig en ontstaat er weer meer ruimte voor het
dagelijks leven. Soms komt het dan weer terug, maar het beheerst je dan
(veel) minder. |
| Werken met een
dagboek is steeds belangrijk geweest.
|
Context:
| Reguliere gezondheidszorg mbt chronische
aandoeningen als burnout: Veel symptoombestrijding, veel wachttijden, weinig
tijd etc. Het systeem houdt zichzelf in
stand door vergoedingen, een ingeslepen wijze van werken etc.
De therapieën en cursussen die echt voor mij hielpen worden bijna niet
(standaard) vergoed. Liever
veel geld aan dure operaties en pillen dan aan preventie en aanvullende
gezondheidszorg, etc.?
Zie bv het
boek 'Op weg naar de energetische mens',
door Yvo van Orshoven.
Gedeeltelijke weergave
van dit boek via Google
|
|
Ga naar het begin
van deze pagina
|
